Separarte después de muchos años: una guía para mujeres con hijos ante una nueva etapa

Una separación después de muchos años también se vive en los pequeños momentos: preparar comida para una persona menos, llegar a una casa distinta o pensar cómo explicarles a los hijos lo que está pasando.<br /><br />A las emociones se suman decisiones sobre horarios, vivienda, dinero y convivencia familiar. Puede resultar difícil encontrar por dónde empezar cuando tantas cosas cambian al mismo tiempo.<br /><br />Para acompañar ese proceso, nuestra librería digital presenta «Separarte después de muchos años. Guía para mujeres con hijos», un material educativo del proyecto Vida y Emociones.<br /><br /><div><b>Dar espacio a lo que estás viviendo</b><br /><br />Quizá tomaste la decisión de separarte. Quizá fue una decisión de tu pareja que no esperabas o todavía estás intentando comprender cómo continuará la relación.<br /><br />Esta guía contempla esas distintas experiencias. Propone reconocer las pérdidas, identificar necesidades y organizar los asuntos pendientes sin exigirte sentir de una manera determinada.<br /><br />Su recorrido incluye temas como el enojo, la culpa, las vueltas constantes a una conversación y el deseo de volver. También dedica espacio a recuperar preferencias, tomar decisiones propias y reconocer habilidades que pueden ayudarte en esta etapa.<br /><br /></div><div><b>Cuando también hay hijos</b><br /><br />Una preocupación importante puede ser cómo acompañar a los hijos mientras tú misma estás asimilando la separación.<br /><br />La guía incluye capítulos para hablar con hijos pequeños y adolescentes, acompañar sus reacciones y abordar lo que ocurre cuando ya son adultos. Presenta recursos para preparar conversaciones y cuidar que los hijos no queden en medio de los conflictos de pareja.<br /><br />También aborda los límites, la organización de la crianza y los cambios en celebraciones, relaciones con la familia extensa y nuevas parejas.<br /><br /></div><div><b>Herramientas para pasar de la lectura a una acción concreta</b><br /><br />El material está organizado en 16 capítulos, con ejemplos cotidianos, ejercicios y hojas de trabajo. Puedes comenzar por el tema que hoy necesite más atención.<br /><br />Entre sus recursos encontrarás:<br /><br /></div><blockquote style="border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: medium; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><div>Un mapa para reconocer pérdidas y apoyos.</div><div>Un registro de emociones, necesidades y respuestas.</div><div>Una carta que puedes escribir sin enviarla.</div><div>Guiones para preparar respuestas a preguntas de los hijos.</div><div>Formatos para organizar asuntos de cuidado y preparar una asesoría.</div><div>Un plan flexible para las próximas cuatro semanas.</div></blockquote><div><br />Una hoja para llevar tus inquietudes a una consulta psicológica.<br /><br />La propuesta permite trabajar con situaciones concretas: preparar una conversación, pedir ayuda para una tarea o elegir el siguiente asunto que necesitas atender.</div><div><br /><b>Organizar la vida cotidiana también merece atención</b><br /><br />Además de los vínculos y las emociones, una separación puede traer pendientes prácticos que requieren tiempo y orientación.<br /><br />Por eso, la guía dedica un apartado a vivienda, dinero y decisiones urgentes. Sus ejercicios ayudan a ordenar información y preparar preguntas para solicitar apoyo especializado.<br /><br />También incluye un capítulo sobre violencia, amenazas y control, que distingue estas situaciones de los desacuerdos cotidianos y da prioridad a la seguridad.</div><div><br /><b>Un recurso educativo para consultar a tu ritmo</b><br /><br />«Separarte después de muchos años» está dirigida a mujeres con hijos que buscan comprender lo que están viviendo y contar con herramientas para organizar esta etapa.<br /><br />Puedes leerla por partes, retomar un ejercicio o utilizar sus formatos para preparar una consulta. No necesitas resolver todas las preguntas al mismo tiempo.<br /><br />Este material es educativo y no sustituye la psicoterapia ni la asesoría jurídica. Su propósito es ofrecer recursos de reflexión y organización que puedas adaptar a tu situación.<br />Conoce la guía en nuestra librería digital<br /><br />En la ficha de «Separarte después de muchos años. Guía para mujeres con hijos» podrás consultar su presentación, precio y formatos disponibles.<br /><br /><a href="https://duartemx.gumroad.com/">Visita nuestra librería digital y conoce la guía</a><br /><br />Gracias por apoyar los proyectos editoriales que compartimos en UYRU.<br /><br />Un abrazo de oso,<br />José Luis Duarte Rivera</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLXH8tmMpVXmjHPZ3Ckzpv9uP425uSbnorwT5PIhCRD4EpPGEUJN6r02t6WV9FFHeuyxzn8mujxQjNGC4HylTNLD5BnGacJMrDKLc6vOEeomIDi3PLUl0BePNuduaM_U2Tc5PGUEmhmrFe8_6OQbjMKmUhP1aeY4iwzYzXjqWR_g9NQA_O8bjlMl9rQsM/s1536/Separarte%20despu%C3%A9s%20de%20muchos%20a%C3%B1os.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1536" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLXH8tmMpVXmjHPZ3Ckzpv9uP425uSbnorwT5PIhCRD4EpPGEUJN6r02t6WV9FFHeuyxzn8mujxQjNGC4HylTNLD5BnGacJMrDKLc6vOEeomIDi3PLUl0BePNuduaM_U2Tc5PGUEmhmrFe8_6OQbjMKmUhP1aeY4iwzYzXjqWR_g9NQA_O8bjlMl9rQsM/w640-h426/Separarte%20despu%C3%A9s%20de%20muchos%20a%C3%B1os.png" width="640" /></a></div>

Separarte después de muchos años: una guía para mujeres con hijos ante una nueva etapa

Una separación después de muchos años también se vive en los pequeños momentos: preparar comida para una persona menos, llegar a una casa di...

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Las sombras de las horas: la poesía de Olga Sain para acercarnos a lo que sentimos

Hay recuerdos que regresan con un olor, una ausencia que cambia el sentido de una habitación y palabras que seguimos pronunciando por dentro. La poesía puede darles un lugar, incluso cuando todavía nos cuesta explicar lo que sentimos.<br /><br />En Las sombras de las horas, Olga Sain recorre ese territorio íntimo. Sus poemas se acercan al silencio, la memoria, la figura materna, la soledad y el paso del tiempo. La voz que los reúne se detiene en experiencias difíciles y busca una forma de nombrarlas.<br /><br />Hoy quiero invitarte a conocer este libro, disponible en nuestra librería digital.<br /><br /><div><b>Las palabras y lo que dejan en nosotros</b><br /><br />Una de las primeras secciones del poemario está dedicada a las palabras. En ella, escribir, callar y buscar una expresión precisa se convierten en experiencias que atraviesan el cuerpo y los recuerdos.<br /><br />En el poema «Ten cuidado con las palabras», Olga escribe:<br /><br /><blockquote style="border-color: currentcolor; border-image: none; border-style: none; border-width: medium; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;">Ten cuidado con las palabras,<br />cuando las dices o las escuchas.<br />No son solo letras del alfabeto.</blockquote><br />Fragmento de «Ten cuidado con las palabras», de Olga Sain.<br /><br />Estos versos abren una reflexión que permanece después de la lectura: lo que decimos tiene consecuencias. Las palabras pueden acercarnos a alguien, lastimar o llenar un espacio que parecía vacío.<br /><br />A lo largo del libro, el silencio también adquiere distintos sentidos. A veces ofrece refugio; otras, hace más evidente una ausencia. Esa relación entre la voz y lo callado da profundidad a muchos de sus poemas.<div><br /><b>La memoria, la ausencia y el paso del tiempo</b><br /><br />El recorrido continúa por secciones como «Algo Cruje», «Melancolía», «Profundis», «Tiempo», «Interno» y «Manos». Sus nombres anticipan una lectura que se adentra en la vida interior.<br /><br />La figura de la madre, los recuerdos de infancia y la necesidad de encontrar unos brazos que sostengan aparecen junto a imágenes de casas, árboles, lluvia y tierra. Lo cotidiano se transforma en una manera de expresar aquello que pesa o permanece.<br /><br />Olga Sain construye imágenes que invitan a detenerse. Una emoción puede adquirir temperatura, una ausencia ocupar espacio y el tiempo abrir una grieta en la mirada. Leer estos poemas supone prestar atención a esas asociaciones y descubrir qué despiertan en nuestra propia memoria.</div><div><br /></div><div><b>Un libro para leer a tu ritmo</b><br /><br />Las sombras de las horas puede acompañar una lectura pausada: unos poemas al terminar el día, una página que quieras volver a visitar o un verso que necesites dejar reposar.<br /><br />Su tono introspectivo encontrará lectores entre quienes disfrutan la poesía sobre la memoria, los vínculos y la experiencia de vivir con preguntas abiertas. Hay dolor y desasosiego en estas páginas, junto con ternura, búsqueda y deseos de cercanía.<br /><br />Quienes ya conocen los poemas de Olga María Sain publicados en UYRU encontrarán aquí la oportunidad de acercarse a una obra más extensa y seguir los distintos matices de su voz.<br />Consigue Las sombras de las horas<br /><br />El libro está disponible en edición digital, en formatos PDF y EPUB, para que elijas cómo leerlo.<br /><br />Te invito a visitar nuestra librería, consultar la ficha de Las sombras de las horas y adquirir tu ejemplar.<br /><br /><a href="https://duartemx.gumroad.com/">Visita la librería digital y encuentra Las sombras de las horas</a><br /><br />Gracias por apoyar la obra de Olga María Sain y por hacer espacio para la poesía en tus lecturas.<br /><br />Un abrazo de oso,<br />José Luis Duarte Rivera</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnNujPmP9kDfiNClwvLLNdF7pb5E-eW3Sxnpq_Dxz4L1m6J681G9QgKzTEFrMfBmHknN_z0Ct7yOS844I2yTARSi9BG4NvvsvXUoz3W6VRzFpSfuufGlT8XxUOeiCbOUuQpFgiV27Yyb2xJMFU6o6cCBEEZFyTEjsQz02CQpoFrHmXssQrBnyYkg3atXU/s1080/Las_sombras_de_las_horas.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnNujPmP9kDfiNClwvLLNdF7pb5E-eW3Sxnpq_Dxz4L1m6J681G9QgKzTEFrMfBmHknN_z0Ct7yOS844I2yTARSi9BG4NvvsvXUoz3W6VRzFpSfuufGlT8XxUOeiCbOUuQpFgiV27Yyb2xJMFU6o6cCBEEZFyTEjsQz02CQpoFrHmXssQrBnyYkg3atXU/w400-h400/Las_sombras_de_las_horas.png" width="400" /></a></div>

Las sombras de las horas: la poesía de Olga Sain para acercarnos a lo que sentimos

Hay recuerdos que regresan con un olor, una ausencia que cambia el sentido de una habitación y palabras que seguimos pronunciando por dentro...

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Te escribo...

Te escribo como si te besara.<br /> <br /> Olga Maria Sain<br /> ©Derechos Reservados<br /><br />Texto publicado con autorización de su autora<br />Prohibida su reproducción parcial o total sin la autorización de Olga María Sain<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPRacWcpC00cYhrk1xFgX_Lr_a_9OmRkTpyL4rPMBDO5o06PF7sCBx5nS5PQjQhZYwde-kgtLNq1mlW1qqjXROAwjohMUq7deUmKb_1ckZPdBWpy2c2AVW6paxvUeZJiVmBjnMwe-4A3vN1WI5fvEh459gflRAmlc4ZZ6hkjUaP40YeoWIG1HXqXospNo/s1254/Te%20esxribo.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1254" data-original-width="1254" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPRacWcpC00cYhrk1xFgX_Lr_a_9OmRkTpyL4rPMBDO5o06PF7sCBx5nS5PQjQhZYwde-kgtLNq1mlW1qqjXROAwjohMUq7deUmKb_1ckZPdBWpy2c2AVW6paxvUeZJiVmBjnMwe-4A3vN1WI5fvEh459gflRAmlc4ZZ6hkjUaP40YeoWIG1HXqXospNo/w400-h400/Te%20esxribo.png" width="400" /></a></div><br /><div><br /></div>

Te escribo...

Te escribo como si te besara. Olga Maria Sain ©Derechos Reservados Texto publicado con autorización de su autora Prohibida su reproducció...

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