Gana confianza, hablando con tu mejor amigo o con un familiar más cercano.
Dale valor a tus ideas y a tus sentimientos.
No busques la aprobación o la compasión de los demás.
Elige las palabras y el tono emocional que vas a usar.
Práctica el perdón para que puedas liberar tu contenedor interno de todas las emociones negativas que guardas.
Ahorra tiempo de calidad para escuchar tu cuerpo y saber cómo te sientes en realidad.
Busca sentirte en paz.
No postergues la solución de tus problemas personales, afróntalos con valor, confianza y optimismo.
Ventilar y ordenar con frecuencia todas las habitaciones de tu vida personal, hará que puedas disfrutar de un mayor bienestar.
Maytte Sepulveda
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