1) Piensa en viejas relaciones que podrías revivir.
Incluso si has perdido tu trabajo, puedes contactar a algunos de tus anteriores compañeros y dar un paseo con alguno de ellos o tomarte un café. Mantente en contacto y trata de alimentar esas relaciones más allá del ámbito del trabajo.
2) Utiliza tus aficiones e intereses como un trampolín para conocer gente nueva. Únete a un grupo de lectura, realiza alguna actividad deportiva o apúntate a clases de baile, guitarra, informática…
3) Ofrece tu tiempo.
No importa dónde vivas, es probable que haya un refugio de animales que necesite voluntarios para ayudar a cuidar las mascotas sin hogar, sacar a pasear a los ancianos de una residencia o a niños disminuidos psíquicamente.
4) A veces, con solo ser un buen oyente vas a conseguir nuevos amigos entre tus vecinos.
5) Visita la cafetería de tu barrio y participa en las conversaciones cuando se presente la oportunidad. Conoce a los empleados y clientes, forma parte de su contexto social.
6) Lee el periódico local.
Mantenerse informado de lo que ocurre a tu alrededor te hace ser más partícipe de la comunidad local. Siempre hay historias sobre grupos y organizaciones locales que pueden ser de tu interés.
7) Formar parte de una organización cívica.
Hay muchas organizaciones que pueden ser de tu interés. Hay asociaciones de viudos/as, separados/as, enfermos, ONGs,…
8) Participar en salas de videochat y blogs sobre temas de tu interés. Pero ten cuidado de no exagerar. Nada reemplaza la interacción personal.
9) Tener un trabajo a tiempo parcial en un bar o cafetería o de otro tipo donde se pueda conocer fácilmente a la gente.
10) Evita ser un extraño.
Hay gente ahí fuera que quiere y necesita saber de ti, pero tienes que ser accesible y conectarte con un entorno social positivo.
Fuente:
Recursos de Autoayuda
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