Recupera el norte en tu vida

Si te sientes confundido, como dando vueltas en círculo, sin saber por dónde comenzar, después de haber atravesado por una situación muy difícil, que te ha hecho perder momentáneamente la dirección y el impulso que llevabas, estas claves son para ti.

Todos hemos atravesado por circunstancias difíciles, unas más que otras. Y si hemos aprendido algo a través de estas, es que siempre podemos pasar la página y volver a comenzar una nueva etapa. La gran pregunta que nos hacemos, antes de iniciar el camino que nos lleve a conseguirlo, es si será difícil... y la respuesta, en la mayoría de los casos, es que depende de la fortaleza, la confianza, el valor, el optimismo y la determinación que reúna cada persona que necesite recorrerlo.

Claves para recuperarte

" Vacía tu contenedor interno
La mayoría de las veces, guardamos lo que sentimos y pensamos con respecto a una situación, sin darnos cuenta de que, al hacerlo, acumulamos tensión. Escribe en un papel todo lo que guardas y libérate de esa carga negativa mental y emocional. Aligera tu equipaje.

" Trátate con gentileza
Decide suavizarte la vida sin sentirte mal por hacerlo. Cuando nos sentimos culpables por lo sucedido, nos convertimos en jueces implacables de nuestra actuación, sin darnos la tregua necesaria para perdonarnos y reconciliarnos con nosotros mismos. Es tiempo de darte otra oportunidad, solo así podrás pasar la página para volver a comenzar.

" Recupera tus valores
Aunque te sientas al borde de un abismo, debilitado por las circunstancias, recuerda que todo pasa y que dentro de ti se encuentra la fortaleza que te hace falta para enfrentar la situación y superarla. Rescata tus valores esenciales y apóyate en ellos para salir adelante y recuperar la mejor parte de ti.

" Pasa la página
Después de haber revisado todo lo sucedido, acéptalo, reconoce tus errores y disponte a corregirlos para que puedas aprender algo positivo de esta vivencia. Luego, disponte a pasar la página y a perdonar, si fuese necesario, a otras personas o a ti mismo. Cada vez que los recuerdos negativos lleguen a ti, distrae la mente y no permitas que ocupen tus pensamientos haciéndote perder el balance y la tranquilidad.

" Busca el apoyo
No te sientas solo, busca ayuda de esa persona que sabes que te quiere y que desea tu felicidad sin esperar nada a cambio. Busca el apoyo de un buen profesional de la conducta que te guíe a través del proceso de sanar las heridas y recuperar la estima y la confianza que necesitas para retomar tu vida con optimismo y entusiasmo

Maytte Sepúlveda