Piensa que eres tú quien le consagra todo el tiempo al trabajo, dejando en el último lugar tu salud y bienestar general. Aprende a delegar y prepárate para trabajar en equipo. Empieza por establecer las cinco cosas más importantes que tienes que hacer en el día y no comiences con la próxima, hasta que no hayas terminado con la primera. Llevarse el trabajo a casa, incluso el fin de semana, puede afectar tus relaciones familiares.
Bienestar afectivo
Podemos tener muchos conocidos y mantener con ellos una relación amable, atenta, pero poco profunda. En cambio, cuando nos damos espacio para conocernos y compartir encontramos la afinidad, con la posibilidad de ir desarrollando un sentimiento de profunda empatía y cariño. Es muy importante tener amigos, sean familiares o no, leales y dispuestos, con quienes compartir, con los que nos sintamos libres de expresar nuestros sentimientos y sueños.
Bienestar financiero
Se refiere a cómo manejamos un recurso muy importante: el dinero. Cómo lo adquirimos y cómo lo usamos, cuánto guardamos, cuánto ahorramos. Saber la diferencia entre gastar e invertir. Cuánto disponemos para cubrir nuestras necesidades básicas y, luego, cuánto guardamos para mejorar nuestra calidad de vida y la reserva disponible para las eventualidades como quedarnos sin trabajo, perder la salud, una calamidad doméstica...
Bienestar físico
¡Si queremos ser felices, tenemos que ocuparnos de sentirnos saludables! Si quieres cambiar un hábito negativo, no será suficiente con desearlo, tienes que comenzar a actuar como si ya lo hubieras corregido. Asume el compromiso de hacerlo con determinación y responsabilidad.
Bienestar social
Se ha demostrado que aquellas personas que ayudan o le brindan algún tipo de servicio voluntario e incondicional a otros, aumentan y fortalecen la confianza en sí mismos, la autoestima y el aprecio por la vida.
Bienestar espiritual
Volvernos más espirituales nos hace más auténticos y coherentes. Darle un sentido espiritual a nuestra vida nos dará el impulso para ser más participativos en la construcción de una mejor calidad de vida para todos
Maytte Sepulveda
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