Licuados nutritivos para el comienzo del día

Licuados fáciles y rápidos de preparar que aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita.

Licuado de Fresas Frescas

Ingredientes:

8 Fresas
3 Almendras enteras
1 Vaso Grande de Leche
1 Cuchara de Amaranto
1 Cuchara de Miel de Abeja

Preparación:

Lava y Desinfecta perfectamente la fresa.
Retírale los rabitos a cada una y pon la fruta en el vaso de tu licuadora.
Agrega las almendras, el vaso de leche, el amaranto y la miel.
Licua todo esto perfectamente y sírvelo en un vaso para malteada.

Licuado de Mango con Plátano Y Avena

Ingredientes:

1 Mango de Manila
1 Plátano
1 Vaso grande de leche
1 Cuchara de Avena Entera
2 Almendras

Preparación:

Lava muy bien tu mango, luego retira la cáscara y el hueso dejando sólo la pulpa.
Licúa esta pulpa con el plátano, la leche, el avena y las almendras.
Sirve en un vaso y tómalo enseguida.

Fuente: Jugos caseros