Se sugiere evitar la exposición prolongada al sol, ya que puede provocar el llamado “golpe de calor” que se caracteriza por la presencia de dolor de cabeza, temperatura corporal mayor a 40 grados, sensación de fatiga, pulso acelerado, incremento de la presión arterial y náuseas.
En caso de realizar actividades al aire libre, usar gorra o visera, vestir ropa ligera de colores claros y manga larga, utilizar filtro solar con factor de protección mayor a 30 y tomar abundantes líquidos.
Un largo periodo de exposición solar puede provocar daños agudos a la piel, como quemaduras manifestadas por enrojecimiento, ardor, dolor y en casos extremos ampollas.
Para evitar infecciones gastrointestinales se deben ingerir los alimentos inmediatamente después de ser preparados, desinfectar frutas y verduras, usar agua potable, hervida o clorada; tomar muchos líquidos especialmente si se realiza esfuerzo físico, lavarse las manos constantemente y procurar no consumir alimentos en la vía pública.
En caso de presentar síntomas de diarrea, dolor, vómito o convulsiones, se debe acudir al centro de salud más cercano y evitar la automedicación.
Los grupos más vulnerables son los menores de 5 años, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas degenerativas como diabetes, insuficiencia respiratoria crónica, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), insuficiencia respiratoria y aquellas que se encuentren bajo el suministro de medicamentos o sustancias que contengan diuréticos, antihistamínicos y antiarrítmicos.
Para mayor información, llamar al centro de atención “Medicina a Distancia” en el 5132-0909, donde los usuarios pueden recibir apoyo médico y orientación.
Fuente:
Coordinación General de Comunicación Social CDMX
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