Dejo la prisa, simplifico y disfruto de la vida

En cualquier momento, puedo restaurar la serenidad en mi vida. Cierro los ojos y estoy consciente de mis pensamientos. Presto atención a mi cuerpo, a mi respiración. Inhalo profundamente y exhalo lentamente. Estoy receptivo a Dios, en mí y a mí alrededor. Descanso, sabiendo que en este instante, todo está en perfecto orden.

Durante el día, no importa lo ocupado que pueda estar, hago espacio para este ejercicio sencillo. Mientras voy al trabajo, me preparo para una reunión importante o dispongo visitar a familiares o amigos, tomo un momento para disfrutar de mi unidad con Dios. El elegir conscientemente tener calma y estar plenamente presente, me ayuda a disfrutar de cada momento de mi vida.

Fuente: 

Sendero Espiritual