Por empezar, la presión sanguínea es el que existe dentro de las arterias (vasos sanguíneos), y es medida con dos números, como puede ser 110/70 (110 sobre 70). El primer número indica la presión sistólica, es decir, la presión más alta en las arterias cuando el corazón se encuentra bombeando sangre hacia ellas. El segundo número indica la presión diastólica, la más baja en las arterias cuando el corazón descansa para volver a llenarse entre los latidos.
En los adultos mayores de 18 años, cuando la presión sanguínea se mantiene por debajo de 120/80 durante el descanso, se tiene una presión sanguínea saludable, la cual puede ser mantenida con un estilo de vida saludable que incluya una buena dieta y ejercicio.
Cuando la presión sanguínea se mantiene entre 120/80 y 139/89 durante el descanso, se está en riesgo de padecer enfermedades causadas por hipertensión arterial. Un profesional de la salud podría sugerir hacer cambios en la dieta, la actividad u otros hábitos diarios.
Cuando la presión sanguínea se mantiene por sobre 140/90 durante el descanso (o si se mantiene sobre 130/80 padeciendo diabetes, falla cardíaca o enfermedades renales), es una condición más seria y podría requerir un tratamiento adicional (incluyendo medicación) además de los cambios en el estilo de vida. Mientras más elevada sea la presión sanguínea, mayores serán los riesgos para las arterias, el corazón y otros órganos.
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