La soledad puede ser un buen aliado

Es cierto que cuando, por ciertas circunstancias, nos vemos obligados a vivir solos, sin que lo hayamos elegido conscientemente, esta situación puede convertirse en una de las lecciones más difíciles de superar en nuestra vida, y todo porque se nos ha enseñado a vivir en función de otros, siempre buscando la compañía de los demás. Hoy en día, hay personas que cuando llegan a casa encienden las luces, el televisor y se ponen a hablar por teléfono para no enfrentar el silencio y la soledad que sienten. El miedo a la soledad lo experimentan aquellas personas que han perdido la capacidad de pensar en sí mismas y que sienten el temor de reconocer sus inseguridades y vacíos.

Debe recordarse que la soledad tiene aspectos muy positivos, lo importante es comprender que estar a solas temporalmente puede ser una experiencia muy reconfortante y enriquecedora para nuestra estima, pues la soledad nos ayuda a alcanzar madurez y balance emocional, y nos prepara para compartir con los demás. Por ejemplo: después de un largo día de trabajo lleno de tensión, es muy agradable poder disfrutar de un momento de soledad para revivir algunos eventos de la jornada y así reflexionar sobre lo que podemos mejorar y disfrutar lo que logramos. Es necesario que aprendamos a estar solos. La incapacidad de manejar y asumir nuestra soledad puede llevarnos a sufrir depresión y malestar físico. La soledad también representa una oportunidad para expandir y renovar nuestro círculo social, tener el tiempo para practicar un hobbie o alguna actividad que disfrutemos porque nos produce relajación o diversión.

Además, recordemos que nunca estamos completamente solos, pues la presencia de Dios nos acompaña en todo momento... ¡Aprendamos a sentirla! Practicar la oración consciente o la meditación nos llevará a crear un puente a través del cual podremos comunicarnos con él.

Maytte Sepulveda