Algunas claves para mejorar la autoestima

Mejorar la autoestima se puede hacer a lo largo de nuestra vida, cuando tomamos conciencia de nosotr@s mism@s y decidimos cambiar el modelo de pensamiento, sentimiento y conducta aprendidos.

Cambiar este modelo supone:

Aceptarnos tal y como somos, para ello hay que tomar conciencia de nosotr@s mism@s cuestionándonos acerca de nuestra autovaloración y reflexionando sobre los modelos familiares y culturales que están influyendo en la opinión que tenemos propia.

Intentar cambiar los modelos negativos por otros positivos que fomenten nuestra autoestima.

Controlar la crítica destructiva porque lo que pensamos tiende a cumplirse, es el "autocumplimiento de la profecía", sea positivo o negativo y por ello si nos mandamos permanentemente mensajes negativos, al interiorizarlos y creérnoslos acabamos actuando de tal forma que propiciamos su cumplimiento.

Evitar compararnos con otras personas, puesto que cada persona es única y singular y no tiene ningún sentido hacerlo, además, al compararnos siempre encontramos a alguien que a nuestros ojos es mejor o más feliz.

Una mente positiva produce realidades positivas una mente negativa atrae realidades negativas.

Desconozco el autor/a.