Cómo dejar atrás el pasado y seguir adelante

¡Seamos realistas!

Muchos de nosotros elegimos a aferrarnos a las cosas que nos han herido, nos han enojado, nos hicieron sentir tristes o deprimidos.

Desafortunadamente, esto sucede en nuestras vidas y en nuestro crecimiento personal.Si optamos por aferrarnos a estos pensamientos,nunca vamos a salir adelante.De hecho, podríamos experimentar un daño físico o mental.

Para evitar que esto suceda, tenemos que dejar ir de una vez por todas las cosas pasadas.

El problema es que nadie jamás nos ha dicho claramente cómo dejar atrás el pasado y seguir adelante.

Sin duda, es fácil decir: “Deja todo esto atrás, sigue adelante y olvídate de ello!”

Pero en realidad, esto no ha funcionado nunca con nadie. Por eso hoy quiero decirte con toda claridad cómo puedes avanzar.

Pero primero vamos a dar un paso atrás: ¿por qué quieres seguir?

A lo largo de nuestra vida tenemos diferentes experiencias: algunas son positivas, otros las ven como algo negativo y desagradable.

Cuando tienes una experimenta negativa o desagradable no paras de darle vueltas.

Y es precisamente este pensamiento continuo lo que impide la curación, igual que lo hace a una enfermedad.

Cuanto más tengas estos pensamientos, más difícil se hará tu vida , porque llenas tu mente con experiencias negativas y estásaferrado a algo que no se permite seguir adelante.

En definitiva, estás llevando a cuestas un equipaje inútil que te frena y debilita.

Ahora bien, ¿qué se puede hacer para dejar de lado estos pensamientos?

Hazte estas preguntas primero:¿las cosas negativas de las que estoy tirando, tienen un propósito? ¿Puedo ayudarme a mejorar? ¿Puedo trabajar para mi beneficio de alguna manera?

Si respondes “no” a alguna de estas preguntas, entonces dices a ti mismo: “Esta emoción / sentimiento no me ayuda, porque me estoy aferrando a un pensamiento inútil y negativo, y me voy a centrar en lo que es realmente importante . “

Luego concéntrate en lo que quieres, en lo que es importante y puede mejorar tu vida.

Este es un proceso simple, que se asegura que la mente se está moviendo en una nueva dirección.

Cuando empiezas a centrarte en las cosas positivas, empiezas a atraer situaciones positivas.

El siguiente paso es crear un plan de acción: “El pasado es el pasado”.¿A dónde vas ahora y cómo se llega allí? Puede que no tenga las respuestas, pero las opciones ayudarán a tu mente a ir en una dirección nueva y soltar las emociones y sentimientos no deseados.

La clave para tu éxito es entrenar la mente para avanzar en una nueva dirección y enviar nuevos mensajes a tu subconsciente. Y meditación ayuda realmente a este proceso.

El paso final es vivir en el momento presente.Vivir en el momento que te hace disfrutar de todo lo que te está pasando, te hace comprender la belleza incluso de las situaciones que parecen simples y obvias. Mira a tu alrededor y aprecia las cosas que alguna vez pensaste que eran triviales.

Es cierto, algunos podrían argumentar: “el lugar donde estoy ahora es una mierda, ¿cómo puedo disfrutar de este momento?”

Es una mierda sólo porque estás viendo las cosas negativas. Céntrate en todas las cosas maravillosas que tiene y lo que puedes obtener.

Esto obliga a la mente a mirar las cosas de manera diferente y “dice” a tu subconsciente que está listo para nuevas oportunidades.

Entonces comenzarás realmente a dejar atrás el pasado y a avanzar.

Dedicado a tu felicidad y plenitud.

Vanessa Arjona