La tristeza y el dolor pueden parecer demasiado... ¡pero dejar ir el resentimiento es vital para ti! Lógralo en siete pasos
Las personas se equivocan y no hay nadie que sea perfecto en este mundo. ¿Tu novio te fue infiel o te lastimó de alguna otra forma? La infidelidad y traición pueden parecer algo imperdonable, pero en realidad no hay nada que no puedas perdonar y olvidar con el tiempo. El problema con este tipo de situaciones es que tu ego resultó lastimado, además de los otros factores involucrados. Aprende a sanar la herida en siete pasos, perdona y olvida y sigue con la misión de tu vida: ser feliz.
La escalera hacia el olvido y el perdón
1. Reconoce tus sentimientos aunque sean súper dolorosos, hacer como que no los sientes es muy dañino. Date la oportunidad de experimentar la tristeza y enojo verdaderamente y verás que con el tiempo la intensidadde estas emociones disminuye.
2. Recuerda que todos cometemos errores y aunque creas que tú jamás hubieras lastimado así a tu novio oexnovio, ha habido momentos en tu vida en los que has sido egoísta y has causado dolor a otras personas, aunque haya sido sin intención. Lo que pasó, probablemente, fue un error de la persona y jamás quiso lastimarte.
3. Libera tu resentimiento y entiende que fijarte en el enojo y la tristeza te daña a ti más que a nadie -incluyendo a la persona que te lastimó-. Es mucho más importante que te concentres en ser feliz y no en aferrarte a que alguien te hizo daño.
4. Date un espacio porque aunque aún ames a la persona y no quieras terminar con él, necesitas estar sola por un tiempo para entender las cosas, ver el problema desde afuera y experimentar el proceso. Pensarclaramente es difícil si la persona que te lastimó está contigo todo el tiempo.
5. Ponte en su lugar aunque sea lo más difícil que tengas que hacer en tu vida, pregúntate si puedes ver por qué hizo lo que hizo. No tengas miedo: que encuentres la explicación no significa que sus acciones se justifiquen, y el entendimiento te liberará de las dudas que circulan por tu mente.
6. Deja ir el pasado, aunque llores y grites y vuelvas a llorar, lo que pasó no puede cambiarse, no importa cuánto quieras que no hubiera ocurrido. Concéntrate en qué vas a hacer a partir de ahora.
7. Recuerda que nada es imperdonable y esto no significa que tengas que seguir tu relación con alguien que te lastimó si tú no quieres. Lo que quiere decir es que siempre eres capaz de perdonar, por más horrible sea tu dolor hoy, el tiempo cura cualquier herida y pronto volverás a ser feliz.
¿Qué pasos estás siguiendo para perdonar y olvidar a alguien que rompió tu corazón? ¿Qué consejos darías a alguien que está lastimada?
Fuente: Mujer
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