Como ser feliz

1. Date cuenta que no puedes comprar la felicidad – La riqueza es como la salud: Su ausencia total genera miseria pero tenerla no garantiza la felicidad.
2. Administra tu tiempo – La gente feliz siente que tiene el control de sus vidas, frecuentemente al saber administrar el uso de su tiempo. Fíjate metas y divídelas en tareas manejables.
3. Actúa feliz – El intentarlo puede efectivamente activar las verdaderas emociones.
4. Fluye – La gente feliz con frecuencia se encuentra en una zona llamada "flujo." Participan en tareas desafiantes mas no abrumadoras.
5. Haz ejercicio – Mente sana en cuerpo sano.
6. Duerme – La gente feliz permite que su cuerpo descanse.
7. Fomenta las relaciones cercanas – Las amistades que se preocupan por ti pueden ayudarte a enfrentar tiempos difíciles. No los des por sentado.
8. Sé útil – Hacer el bien te hace sentir bien.
9. Sé agradecido – Haz una pausa para pensar en lo que tienes y no en lo que no tienes.
10. Alimenta tu espíritu – La fe puede dar un sentido de propósito y esperanza. En estudios realizados se ha hallado que la gente religiosa es más feliz y lidia mejor con las crisis que la gente no religiosa.

-Fuente: David Myers, "La Búsqueda de la Felicidad"