Primero debes calmarte…

"La inquietud, la agitación crean las peores condiciones para la  actividad del pensamiento. Por esto, cuando tengáis que resolver  un problema importante, comenzad calmándoos. Haced el silencio en  vuestro interior y tratad de elevaros lo más alto posible, porque  es arriba donde se encuentra la luz. Cuando sintáis que habéis logrado alcanzar una especie de cima, formulad la pregunta que os  preocupa y esperad.

Ciertamente, esta respuesta comenzará a llegaros más o menos  claramente; quizás no sea más que una vaga sensación difícil de  interpretar, pero esto ya será un indicio. Así pues, no  abandonéis. Tantas veces como sea necesario, volved a hacer la  pregunta: pronto sentiréis una claridad en vuestro interior, una  certeza, y en este instante ya no habrá duda, sabréis cómo debéis  actuar. Pero debéis saber que la claridad y la precisión de las respuestas que recibiréis dependen de vuestro desarrollo espiritual."

Omraam Mikhaël Aïvanhov