La importancia de expresarle a mi pareja cuánto la amo

Es muy común escuchar parejas quejarse de que al comenzar su relación escuchaban con frecuencia expresiones de afecto, muestras de amor, detalles y demás, y que, ahora que los meses o años han pasado, ya ni siquiera recuerdan lo especial que les hacía sentir este trato.

Al comenzar una relación es normal dejarnos llevar por la ilusión y el enamoramiento, lo cual nos provoca o motiva a expresar con frecuencia lo feliz que nuestra pareja nos hace. Cuando la relación se vuelve más estable y, muchas veces, la rutina nos atrapa, estas muestras de amor se dejan en el olvido.

Muchas veces se puede llegar a pensar dar por garantizado que nuestra pareja sabe perfectamente que la amamos y que, por lo mismo, no necesitamos expresárselo frecuentemente. Esto es un gran error, ya que siempre es importante hacerle saber a nuestra pareja lo importante y especial que es en nuestra vida.

A veces creemos que la única manera de expresar nuestro amor es verbalmente, cuando en realidad hay muchas maneras distintas en las que puedo expresar mis sentimientos, por ejemplo:

• Apóyala cuando lo necesite. El que tu pareja sienta que eres incondicional con él/ella y que estás a su lado tanto en los momentos buenos como en los malos es una manera de expresar el valor tan importante que tiene ella/él en tu vida.
• Escúchala cuando lo necesite. En muchas ocasiones nos cuesta tener la paciencia necesaria para escuchar a nuestra pareja descargar sus preocupaciones o actividades diarias. Al escucharla con atención demuestras que te interesan sus cosas y deseas ayudarla.
• Dile que la amas, la extrañas, la valoras, etc. Como mencioné anteriormente, la única opción no es expresárselo verbalmente, también puedes escribirle ocasionalmente correos, enviarle alguna tarjeta, mensajes de texto, etc.
• Dedica tiempo para compartir a su lado. En muchas ocasiones nos dejamos absorber por el trabajo o compromisos sociales y familiares, dejando a un lado nuestra relación de pareja. Es importante que busques el tiempo para tener una cena romántica, salir un fin de semana a la playa, etc.
• Es importante que tengas iniciativa, no esperes a que tu pareja te proponga compartir un tiempo juntos, o que él/ella planee ir de viaje a algún sitio, demuéstrale que tú también inviertes tiempo en la relación y en planificar cómo hacerla feliz.

No te canses de expresarle tu amor a tu pareja, estoy segura que él/ella valorará muchísimo tus detalles y será a la vez un incentivo para que también los tenga contigo.

Regina Vides
Psicología de Pareja
Licda. Psicología Clínica
Magister en Terapia Familiar y de Pareja (España)