un poco de “Trabajo de espejo”.
Me miro a los ojos en el espejo y digo,
“Tú eres maravillosa, y yo te amo.
¿Qué puedo hacer hoy para hacerte feliz?”
Este simple trabajo de espejo
ha hecho tantas maravillas para mi.
Hubo un tiempo en que difícilmente
yo podía mirarme a los ojos.
Ahora me encanta hacerlo.
Por favor, únete a mi en este ejercicio de cambio de vida.
Incluso si te sientes tonto, continúa haciéndolo.
Por la noche, di, “Yo te amo.
Ahora duerme bien,
y te veré en la mañana”.
También medito cada mañana, es decir,
me siento en silencio y me doy tiempo para conectarme
con la sabiduría interior que está dentro de todos nosotros.
Expreso gratitud por todo lo bueno que tengo en mi vida.
Yo afirmo que yo merezco tener un día grandioso
y que estoy abierta y receptiva sólo a las buenas experiencias.
Declaro que mi salud es excelente,
y envío amor a cada parte de mi vida.
Si un problema viene durante el día, paro y me digo:
“Todo está bien.
Todo está funcionando para mi bien más elevado
y sólo lo bueno vendrá a mi.”
Esta declaración me guarda de pensar cosas negativas.
Antes de ir a dormir, expreso gratitud
por todo lo que sucedió ese día,
incluyendo cualquier lección o desafío.
Bendigo mi cuerpo con amor,
y agradezco por estar conmigo para otro día.
Después bendigo todas mis experiencias
con amor y me duermo pacíficamente.
Louise L. Hay
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