Algunas recomendaciones de los especialistas del sector salud es evitar permanecer por tiempo prolongado, usar sombreros y sombrillas, mantenerse en lugares frescos entre otras...
Cada año se registran aproximadamente mil 200 casos de golpe de calor y, aproximadamente, 15 defunciones en todo el país.
El golpe de calor es el incremento súbito de la temperatura corporal a más de 39 grados, causado por la exposición a extremas temperaturas ambientales.
Las manifestaciones físicas son piel roja, caliente y sin sudor, palpitaciones, pulso acelerado, náusea, dolor de cabeza, fiebre, entre otras.
Algunas recomendaciones de los especialistas del sector salud:
- Evitar permanecer por tiempo prolongado bajo los rayos del sol.
- Usar sombreros y sombrillas.
- Mantenerse en lugares frescos.
- Usar ropa ligera y de colores claros
- Aumentar el consumo de líquidos durante la exposición a los rayos solares.
- Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas.
- Además, no realizar ejercicio entre las 11 de la mañana y las cuatro de la tarde y, en caso de presentar golpe de calor o insolación, colocar al paciente en un lugar fresco o cuando menos a la sombra, aflojar su ropa, aplicar paños húmedos, darle de beber agua y llevarlo a la unidad médica más cercana.
Las poblaciones en riesgo son niños menores de 5 años y adultos mayores de 60 años por lo que es importante protegerlos en esta temporada de calor.
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