Todas las parejas tienen, en algún momento, conflictos y discusiones; pero, ¿cómo saber si nuestros problemas requieren de ayuda profesional, como un terapeuta de pareja? Buscar ayuda profesional es una actividad a la que recurren cada vez más parejas que atraviesan una crisis.
A continuación mencionaré algunas señales que pueden ayudarnos a identificar que necesitamos ayuda:
- Nos cuesta mucho comunicarnos, ya que no nos escuchamos mutuamente sino nos ponemos a la defensiva, perdiendo tiempo en atacarnos, defendernos y no llegamos al punto de proponer soluciones a nuestro conflicto.
- Discutimos constantemente por lo mismo. Esto indica que, a pesar de que no es un tema nuevo, no hemos logrado solucionarlo, por lo que la ayuda de alguien objetivo podría ayudarnos a encontrar alternativas de solución.
- Experimentamos constantemente faltas de respeto a nivel verbal, psicológico, físico o sexual.
- La confianza está bastante deteriorada, por lo que alguno de los dos o ambos somos víctima de los celos enfermizos, el control obsesivo o somos capaces de creer que la pareja cumplirá lo prometido.
- Mantenemos constantemente sentimientos de rencor o enojo hacia nuestra pareja, ya que hemos tenido conflictos que han provocado heridas que aún no han sanado.
- La rutina, los problemas o la falta de comunicación han provocado un fuerte distanciamiento entre los miembros, por lo que preferimos cumplir con otros compromisos a compartir con la pareja.
- Me he preguntado varias veces si todavía siento amor por mi pareja o si realmente deseo seguir en con él o ella.
- Ha existido infidelidad entre nosotros y no lo hemos trabajado ni superado. Si has identificado uno o varios de los puntos mencionados anteriormente, es momento de buscar ayuda.
Psicología de Pareja
Licda. Psicología Clínica
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